Como psicóloga clínica, veo a diario cómo el ritmo de nuestra sociedad nos exige, a menudo, más de lo que sentimos poder gestionar. ¿Sientes que el estrés diario te está sobrepasando? Quiero que sepas que no estás solo/a en esto.
Reconocer que el nerviosismo está afectando tu bienestar emocional es, sin duda, el primer paso y el más valiente para recuperar tu calma. Por eso, para acompañarte en este proceso de autoconocimiento, he preparado para ti esta versión breve del Test de Hamilton, una herramienta fundamental para identificar indicadores de ansiedad.
Recuerda que este test es una guía inicial. Si el resultado indica ansiedad elevada, por favor, agenda una cita y juntos empecemos tu proceso de sanación emocional.